Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Когнитивное расцепление — быстро повторять болезненные мысли (и приятные тоже), помещать их в объекты, пропевать и благодарить за них разум, чтобы вырвать вербальный стимул из привычного контекста и посмотреть на мысль как на мысль, а не обязательное к исполнению прямо сейчас руководство к действию.